eospicassoの日々

名古屋に住む石見人。あがーだこがーだ言わんこー、まーゆっくりしちゃんさい。

Sleepwalking?

2つのアプリが夢遊病と診断しました😁

 

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上は緑、下はオレンジ色のところが起きて動いた証拠です。昨夜は寝つきが悪くて寝返りを限りなくした記憶があります。

 

ピンクはREM睡眠と主張していますが、Apple Watchでそれを診断するのはちょっと無理があると思う。

 

レム睡眠と深い睡眠はともに脳の健康を保つ働きがあることが分かっています。